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蚂蚁庄园小鸡知识问答：一般饭后几小时运动较为适宜?
一刻都不能停
一小时左右
答案
一小时左右
小鸡宝宝的回复
一般饭后1小时左右运动较为适宜哦!
拓展阅读
为什么饭后不能立即运动
吃完饭后是不可以立即运动的，比如跑步等剧烈的运动，因为这会引起消化不良等，那么，饭后为什么不能立即运动呢?
饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血， 不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
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